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Category Archives for "Allgemein"

PILATES RING – WAS IST DAS?

Der Pilates Ring ist ein beliebtes Hilfsmittel im Pilates Sport. Wir erklären Dir was das ist, wie es funktioniert und geben Dir die effektivsten Übungen mit dem Pilates Ring mit auf dem Weg. „Pilates“ ist ein Begriff, welches in den letzten Jahren ziemlich umgangssprachlich geworden ist. Deshalb wissen auch die meisten nicht, dass dieser Begriff […]

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ÜBUNGEN UNTERER RÜCKEN – WIE DU DEINE RÜCKENMUSKULATUR STÄRKST

Übungen unterer Rücken schützen Dich für Schmerzen und Beschwerden. Rückenschmerzen können sehr qualvoll sein und können Deinen Alltag aus dem Konzept bringen. Leider können sich viele Menschen den Alltag ohne Rückenschmerzen nicht vorstellen. Bist Du jemand, der den ganzen Tag am Computer arbeitet und sich nur wenig bewegt, wirst Du Dich vermutlich mit den Schmerzen […]

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RÜCKENTRAINING FÜR ZUHAUSE: DIE EFFEKTIVSTEN RÜCKENÜBUNGEN

Es scheint wie verhext, dass immer mehr Menschen über Rückenschmerzen klagen. Leider handelt es sich dabei jedoch nicht um den berühmten Hexenschuss. Die quälenden Verspannungen können viele Ursachen haben. Aber es gibt nur eine Lösung: selber aktiv werden. Gezieltes Rückentraining für Zuhause kann jeder umsetzen. Leicht verständliche Übungen versprechen mehr Lebensqualität bei geringem Zeitaufwand. Das solltest du […]

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